新しいことを始めようとすると、不安感や恐怖を感じることがあります。
心地良くなることをするためにお金を使うとか、がむしゃらに行動していたのをやめて、昼寝するときとか。
でも、その怖いことがやりたいことの場合。
ワクワクと恐怖感＆不安感を両方感じた場合はどうすればいいの？
つまり、ワクワクと恐怖を同時に感じていたとしたら。
ぜひワクワクを優先させていただきたいと思います。
なぜなら、最初は不安感や恐怖というもを感じるのは普通のことだから。
人間には、恒常性（ホメオスタシス）という機能が備わっています。
変わろうとしたら、元の状態に引き戻そうとする強力な機能ですね。
潜在意識は、ものすごく安定志向なんですよ。
だから、あなたが変わろうとすると、不安や恐怖を感じさせて、行動できないようにします。
誰にでも備わっている機能なんだから、不安や恐怖を感じるのも当たり前のことだ、ってことをまずは知ってください。
そして、その上で。
本気で変わりたいと考えるなら、そこを乗り越えることを考えてみる。
要は、ネガティブな感情を感じても行動に移そう、ってことです。
最初は怖いと感じるでしょうけど。
安心してください。
一度乗り越えてしまえば、その乗り越えた後の状態が「普通」になります。
つまり、変わった状態＝デフォルトになる、ということ。
ワクワクと同時に不安や恐怖を感じたときの対処法は？
初めてワクワクすることを実践するなら、不安や恐怖を感じるのも当然のことです。
だから、気にしない方がいい、ってことを知っておいてください。
それがわかっているだけでも、できることが変わります。
過剰に気にしなくて済むようになるから、ですね。
そしてさらに、自己分析してみるのもいいですね。
どうして不安や恐怖を感じているのか？
漠然とした理由がないものか？それとも何か明確な理由があるのか？
理由がわかれば、対処法もわかります。
不安などのマイナス面は無視して、とりあえず一度強引にでもやってみる。
もしくは、不安や恐怖感などを丁寧に取り除いて、ワクワクすることを実践する。
あなたのお好きな方をやってみてください。
