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どうしてもネガティブな気分になってしまうのって悪いこと?ポジティブな方が上手くいくのか?

感情・心の安定
ネガティブな気分

いくら頑張っても、ネガティブ思考になってしまう。 楽観的になりたいのに、ついつい起こってほしくないことばかり考えてしまう。 このような悩みを抱えている方はとても多いように感じます。 んで、どうにかしたいけどどうすればいい・・・

身体から心へアプローチする方法 身体を動かして気分や感情をコントロールするやり方 

感情・心の安定
身体から心へアプローチする方法

胸がワクワクする 腸が煮えくり返る 足がすくむ とか、身体で感情を表す言葉って多いですよね。 実は、身体と心は密接に結びついています。 普段はまったく意識しないと思いますが… 落ち込んでいる人の姿勢を思い浮かべてみてくだ・・・

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