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思考の癖を書き換える方法 ある状況に対して起こる反射的な反応を意図して変えるには?

感情・心の安定 自己啓発
思考の癖を書き換える方法

人それぞれ、思考の癖があるものです。 こう言われたらこういう感情を返す、っていう反射的な反応が。 たとえば、文句を言われたら怒りが湧いてきて言い返すとか。 こういう行動を目にしたら、イライラするけど我慢して自分の中に貯め・・・

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